中班幼兒體格鍛煉計劃

時(shí)間：2024-08-10 18:14:45

中班幼兒體格鍛煉計劃范文（精選10篇）

　　日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，讓我們對今后的工作做個(gè)計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的中班幼兒體格鍛煉計劃范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

中班幼兒體格鍛煉計劃范文（精選10篇）

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 1

　　一、班級情況分析：

　　1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。

　　2.中班的孩子已會(huì )走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。

　　二、教育目標：

　　1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養成參加體育鍛煉的習慣。

　　2．能按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速走、跑，能繞過(guò)障礙物跑，能聽(tīng)信號變成分隊走，一路縱隊跑。

　　3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30－35厘米高處自然跳下，落地輕。

　　4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自?huà)佔越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

　　5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

　　6．能熟練協(xié)調地在60厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

　　7．能較熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作；能聽(tīng)信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂(lè )節奏做徒手操和輕器械操。

　　8．會(huì )玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習左右手拍球，會(huì )用球、繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。

　　9．具有一定的對環(huán)境的'適應能力和抵抗疾病的能力。

　　10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，團結友愛(ài)，愛(ài)護公物；具有一定的集體意識。

　　11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。

　　三、具體措施

　　1．幼兒早操活動(dòng)

　　幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè )的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內容，因此我們要力求早操活動(dòng)內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設計編排幼兒韻律操。

　　2．幼兒戶(hù)外活動(dòng)

　　由于幼兒園搬遷，幼兒的活動(dòng)場(chǎng)地受到影響，我們分批帶領(lǐng)幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，盡量讓幼兒每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會(huì )，孩子經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著(zhù)氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

　　3．幼兒體能訓練

　　每天晨鍛時(shí)，我們會(huì )帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶(hù)外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運動(dòng)性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培養孩子動(dòng)作的協(xié)調性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運動(dòng)訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動(dòng)情況做好觀(guān)察，并且針對每一個(gè)孩子的能力差異不斷調整運動(dòng)計劃，使每一個(gè)孩子的身體素質(zhì)都能獲得提高，利用冬季運動(dòng)會(huì )的形式推動(dòng)幼兒積極參與體育鍛煉。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 2

　　一、工作目標

　　本學(xué)期我們將進(jìn)一步根據幼兒的實(shí)際情況，開(kāi)展各類(lèi)體育活動(dòng)，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動(dòng)及體育器械活動(dòng)等。旨在通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)和培養幼兒對體育活動(dòng)的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)幼兒肢體的.均衡發(fā)展和基本運動(dòng)能力的提高。

　　二、主要任務(wù)

　　1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運動(dòng)帶來(lái)的愉快。

　　2、能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

　　3、會(huì )用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

　　4、喜歡玩球，會(huì )滾球、拍球和自?huà)佔越忧颍瑫?huì )自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

　　5、能聽(tīng)懂基本的口令和信號，并做出相應的動(dòng)作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　三、工作策略

　　1、為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。

　　2、通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。

　　4、從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧颍層變菏煜A球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。

　　四、預設達成狀態(tài)

　　1、幼兒樂(lè )意參加體育運動(dòng)。

　　2、能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)沿圓圈走不掉隊。

　　2、學(xué)會(huì )幾種簡(jiǎn)單的模仿走，在簡(jiǎn)單的障礙物中走。

　　3、在指定范圍內四散追逐跑，會(huì )走跑交替能在成人的引導下調節跑速。

　　4、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動(dòng)作，跨跳過(guò)一定距離，體驗跳躍的樂(lè )趣。

　　5、學(xué)習拍球、自?huà)佔越忧颍莆樟Χ取?/p>

　　6、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關(guān)系。

　　7、掌握多種爬法，動(dòng)作靈活、協(xié)調。能鉆爬過(guò)較低的障礙物，身體不碰到物體。

　　8、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動(dòng)。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

　　9、會(huì )用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 3

　　一、指導思想

　　體育活動(dòng)的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(cháng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現如下：

　　二、發(fā)展目標

　　1、按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速跑。

　　2、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號變隊走。

　　3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線(xiàn)不少于40厘米。

　　4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

　　5、自?huà)佔越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

　　6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

　　7、在墊上團身滾。

　　8、熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作。

　　9、一次拍球不少于50次。

　　10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的'身體鍛煉活動(dòng)。

　　三、具體措施

　　1、開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶(hù)外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶(hù)外散步；下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　2、有意識開(kāi)展健康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè )意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂(lè )島》、《我們來(lái)跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動(dòng)技能。

　　3、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿(mǎn)濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最?lèi)?ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

　　四、具體活動(dòng)安排

　　九月：《快樂(lè )島》、《腳印橋》、《賽車(chē)》、《快和慢》。

　　十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。

　　十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《調皮的球》。

　　十二月：《我們都是機器人》、《動(dòng)物運動(dòng)會(huì )》、《快樂(lè )的小推車(chē)》、《趕小豬》。

　　一月：《我們去尋寶》、《玩雪球》。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 4

　　一、指導思想：

　　《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進(jìn)身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，增強體質(zhì)。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養自信、友愛(ài)、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。掌握幼兒身心發(fā)展規律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì )。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習幫助其掌握，指導孩子掌握動(dòng)作要求一定的.技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。

　　二、發(fā)展目標：

　　1、引導幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)。

　　2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動(dòng)作協(xié)調、姿勢正確。

　　3、培養幼兒在體育活動(dòng)中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。

　　4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。

　　三、具體措施：

　　1．能單手自然地將沙包投向前方。

　　2．能手膝著(zhù)地（墊）自然協(xié)調向前爬。

　　3．初步學(xué)習滾球、踢球。

　　4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。

　　5．能較輕松地雙腳交替跳著(zhù)走。

　　6．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

　　7．學(xué)習聽(tīng)音樂(lè )節拍做體能操。

　　8．培養幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 5

　　一、指導思想

　　《幼兒園教育指導綱要》中指出：“培養幼兒對體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與。”體格鍛煉對孩子們的生理和心理發(fā)展大有益處，能促使幼兒身體和心理過(guò)程得到全面發(fā)展。幼兒經(jīng)常進(jìn)行體格鍛煉，可以增強身體素質(zhì)，減少疾病，全面地增強智能，促進(jìn)身體健康地生長(cháng)發(fā)育。

　　因此，根據《綱要》這一精神，我們將結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的，開(kāi)展中班分區晨鍛。我班幼兒本學(xué)期的體格鍛煉計劃如下：

　　二、發(fā)展目標

　　1.節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)號變速跑。

　　2.過(guò)障礙物跑，聽(tīng)號變隊走。

　　3.定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線(xiàn)不少于40厘米。

　　4.上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

　　5.拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

　　6.寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

　　7.墊上團身滾。

　　8.熟練地聽(tīng)各種口令和號做出相應的動(dòng)作。

　　9.一次拍球不少于50次。

　　10.雙手抓杠懸空吊15秒。

　　11.用繩、球、棒、圈或其他廢舊資料開(kāi)展小型多樣的身體鍛煉舉動(dòng)。

　　三、具體措施

　　1.認真組織好每一天的戶(hù)外活動(dòng)，包括早操、韻律操、午間操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。除排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè )的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內容，本學(xué)期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設計編排幼兒韻律操《加油操》以及《中國功夫》。

　　2.認真組織幼兒開(kāi)展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

　　3.開(kāi)展中班分區活動(dòng)及中大班混齡情境性體育運動(dòng)區活動(dòng)，鼓勵幼兒自主選擇區域玩伴、自主玩伴、自主選擇玩法，共享分區及混齡鍛煉的快樂(lè )。

　　4.提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿(mǎn)濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制活動(dòng)材料，如：飛碟、沙包、轎子、小豬等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。

　　5.有認識開(kāi)展教學(xué)舉動(dòng)。我們更注重在一系列的安康鍛煉舉動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運動(dòng)本領(lǐng)的.發(fā)展與提高，樂(lè )意嘗試多種簡(jiǎn)樸的器械和玩具運啟碇體。主要舉動(dòng)有：《勇闖長(cháng)大關(guān)》、《走樹(shù)樁》、《彩虹傘》、《小毛蟲(chóng)蕩秋千》、《戰斗機大賽》等。通過(guò)這些舉動(dòng)激起幼兒參與鍛煉的積極性，有目標地發(fā)展幼兒的運動(dòng)技能。

　　6.按照園部制定的計劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具和各種體育器械活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

　　7.飯后散步，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

　　四、每月工作安排

　　九月份：

　　1.堅持幼兒每天晨檢。保證幼兒不帶危險物品入園，如有要收回。

　　2.確保上下樓的安全。幼兒能做到不推拉、不跳臺階。

　　3.研究中班韻律《加油操》及操節《中國武術(shù)》《拍手操》。

　　4.結合主題活動(dòng)《最棒的我》，開(kāi)展體育游戲及體育集體活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

　　十月份：

　　1.組織家長(cháng)開(kāi)展自制體鍛用具活動(dòng)，充實(shí)幼兒園體育運動(dòng)材料。

　　2.提供豐富的舉動(dòng)資料，讓幼兒能積極主動(dòng)地參與舉動(dòng)。讓幼兒學(xué)會(huì )正確地運用資料進(jìn)行走、跑、跳等根本動(dòng)作，提高幼兒的舉動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。

　　3.結合主題活動(dòng)《傘花朵朵開(kāi)》，運用傘進(jìn)行一物多玩體鍛活動(dòng)。

　　十一月份：

　　1.研究有序的穿、整理衣服，并擺放在固定位置；取得家長(cháng)配合，不要包辦代替，給幼兒鍛煉的機會(huì )。

　　2.充分利用珍珠城資源，開(kāi)展遠足舉動(dòng)《觀(guān)光珍珠寶石城》。

　　3.結合主題舉動(dòng)《拜訪(fǎng)大樹(shù)》開(kāi)展各類(lèi)體育鍛煉及手部精細動(dòng)作鍛煉。

　　十二月份：

　　1.練習拍球，開(kāi)展苗苗班幼兒拍球比賽。

　　2.結合主題《親親我的臉》開(kāi)展各類(lèi)體育鍛煉活動(dòng)。

　　3.結合大型玩具開(kāi)展耐力練習，如懸空抓杠、爬樹(shù)等活動(dòng)。

　　一月份：

　　1.結合主題舉動(dòng)《走進(jìn)紙王國》，開(kāi)展各類(lèi)與紙有關(guān)的體育鍛煉舉動(dòng)。

　　2.做好學(xué)期結束的幼兒保健測試。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 6

　　一、工作目標：

　　1、在游戲中促進(jìn)幼兒手腳著(zhù)地交替向前行進(jìn)和雙臂用力撐地前劃的能力。

　　2、通過(guò)活動(dòng)發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調能力和平衡能力。

　　3、引導幼兒掌握滑板的多種玩法。

　　二、具體措施：

　　1、利用晨間活動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展滑板游戲活動(dòng)。

　　2、利用集體時(shí)間對幼兒進(jìn)行具體的指導和練習。

　　3、請家長(cháng)協(xié)助指導幼兒掌握玩滑板的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　4、加強個(gè)別幼兒的指導，教師每天具體指導幾名幼兒。

　　5、保證每天一定的時(shí)間供幼兒練習。

　　三、具體實(shí)施：

　　1、運用游戲化的教學(xué)法，增強活動(dòng)的'趣味性，激發(fā)幼兒參與的積極性和主動(dòng)性。

　　2、注意個(gè)體差異，使每個(gè)幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。

　　3、在玩滑板活動(dòng)中控制運動(dòng)量，注重動(dòng)靜交替。

　　4、通過(guò)獨立玩與合作玩相結合的方法，多角度的促進(jìn)幼兒體質(zhì)的的增強。

　　四、具體安排如下：

　　1、九月份：游戲《小賽艇》

　　目標：

　　（1）熟悉滑板，嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。

　　（2）提高手臂的協(xié)調性和身體的平衡能力。

　　2、十月份：游戲《小賽艇》

　　目標：

　　（1）雙膝盤(pán)屈坐在滑板上，練習雙臂用力撐地在滑板一側向前劃。

　　（2）增強雙臂的協(xié)調性。

　　3、十一月份：游戲《小騎手》

　　目標：

　　（1）坐在滑板上，手腳著(zhù)地交替向前行進(jìn)。

　　（2）訓練手腳交替向前行駛的技能。

　　4、十二月份：游戲《小騎手》

　　目標：

　　（1）繼續鞏固手腳著(zhù)地交替向前行進(jìn)的技能，嘗試繞障礙物行進(jìn)。

　　（2）嘗試多人合作游戲。

　　5、元月份：游戲《快樂(lè )的小烏龜》

　　目標：在游戲中練習獨立原地撐地爬的技能，沿直線(xiàn)爬行。

　　6、二月份：游戲《快樂(lè )的小烏龜》

　　目標：在掌握動(dòng)作要領(lǐng)的基礎上，嘗試兩兩結伴撐地爬，沿曲線(xiàn)爬行。

　　7、三月份：游戲《送報紙》

　　目標：練習原地撐地爬、原地俯臥旋轉、撐地爬綜合技能。

　　8、四月份：游戲《送報紙》

　　目標：鞏固多種技能，增強身體的平衡和動(dòng)作的靈敏。

　　9、五月份：游戲《開(kāi)飛機》

　　目標：

　　（1）腹部趴在滑板上，伸平兩臂作開(kāi)飛機狀，從斜坡上往下沖。

　　（2）提高控制滑板的能力。

　　10、六月份：游戲《滑板賽》

　　目標：在游戲中鞏固所學(xué)的技能，比比誰(shuí)的滑板最靈活。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 7

　　一、幼兒情況分析。

　　本班共有幼兒21名，他們年齡小、活潑好動(dòng)，而且剛剛步入學(xué)校，環(huán)境還很陌生，所以很難管理。他們剛進(jìn)入幼兒園學(xué)習，生活自理能力較差，幼兒膽量小，不敢與同伴大方交往，不敢表現自己，還很不適應幼兒園生活，甚至有個(gè)別幼兒還經(jīng)常哭鬧。當今社會(huì ),大多數家庭都是獨生子女,所以我們應根據幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段，充分利用陽(yáng)光、水、空氣等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)其身心全面健康的發(fā)展。

　　首先，在幼兒體育活動(dòng)的過(guò)程中，必須豐富幼兒的體育活動(dòng)知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動(dòng)作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進(jìn)行。

　　其次，在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的`各種功能。例如：結合日常生活進(jìn)行并與其他學(xué)科結合進(jìn)行。

　　最后，在培養幼兒基本動(dòng)作的過(guò)程中，要集體與個(gè)別教育相結合。先針對群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛生習慣，來(lái)影響個(gè)體行為的形成，"大家都這樣，我也要這樣"。再針對個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得較全面的健康教育。

　　二、教學(xué)目標。

　　1、會(huì )聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著(zhù)地。

　　2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

　　3、能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì )兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

　　4、喜歡投擲。會(huì )兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。

　　5、會(huì )聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉彎走，會(huì )聽(tīng)信號左右分隊走。

　　三、具體措施。

　　1、動(dòng)作與行為練習，讓幼兒對已經(jīng)學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作與基本技能，健康行為與生活技能等進(jìn)行反復練習。

　　2、見(jiàn)解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結合身體動(dòng)作或實(shí)物、模型加以示范。

　　3、情境表演。就特定的生活情景加以表現，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問(wèn)題。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 8

　　一、指導思想

　　以“我運動(dòng)、我鍛煉、我快樂(lè )”為宗旨，認真貫徹落實(shí)區教體局倡導的全區幼兒園深入開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，提高認識，加強領(lǐng)導，強化各班體育活動(dòng)領(lǐng)域和管理。組織全園幼兒積極開(kāi)展體育鍛煉和體育運動(dòng)，依據各班年齡段開(kāi)展幼兒喜歡的豐富多彩的戶(hù)外體育活動(dòng)，培養幼兒與幼兒之間良好的互動(dòng)、互幫、互助學(xué)習與協(xié)助精神。挖掘每個(gè)孩子的運動(dòng)特長(cháng)，讓幼兒對體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，形成愛(ài)運動(dòng)的好習慣。培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，減少疾病，增強體質(zhì)，有利于幼兒身體各個(gè)組織器官全面平衡協(xié)調的發(fā)展，促進(jìn)幼兒體、智、德、美全面發(fā)展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命。

　　二、工作重點(diǎn)與措施

　　（一）加強領(lǐng)導注重投入

　　結合幼兒園實(shí)際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門(mén)、蹺蹺板、皮球等，鼓勵教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點(diǎn)的.戶(hù)外活動(dòng)器械。開(kāi)展民間傳統性戶(hù)外體育游戲，讓幼兒體驗人與人之間相互交往合作的重要和快樂(lè )。

　　（二）加強體育鍛煉確保幼兒安全

　　加強安全教育和管理，定期維護體育場(chǎng)地和體育器材，制定必要的安全措施，做好安全應急預案，避免和防范意外事故發(fā)生。體育活動(dòng)要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性、全面性原則，寓學(xué)于樂(lè )，寓練于樂(lè )。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展。

　　（三）開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒體能發(fā)展。

　　1、充分選用晨間活動(dòng)早操活動(dòng)開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)。做到動(dòng)靜交替，運動(dòng)適宜，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。活動(dòng)場(chǎng)地設置多種多樣體育活動(dòng)器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門(mén)、高蹺等運動(dòng)器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛(ài)的體育游戲活動(dòng)，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動(dòng)作，在不同程度上得到協(xié)調發(fā)展。

　　2、教師要合理規范有秩序組織幼兒早操活動(dòng)。早操音樂(lè )要歡快，節奏感強。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動(dòng)作熟練有節奏，精神飽滿(mǎn)。小班、托班做模仿操，中大班做輕器械操或武術(shù)操。教師在早操前要做好場(chǎng)地的布置和運動(dòng)器械和準備工作，及時(shí)排除安全隱患。隨時(shí)提醒幼兒有秩序地取放運動(dòng)器械。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 9

　　為了弘揚陽(yáng)光體育活動(dòng)精神，全面貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)的通知》和《關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育鍛煉的通知》的精神，推動(dòng)我園體育活動(dòng)的開(kāi)展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施計劃：

　　一、指導思想

　　認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，結合區教委工作重點(diǎn)及《園務(wù)工作計劃》，遵循幼兒身心發(fā)展的規律及幼兒的年齡特點(diǎn)開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)。面向全體幼兒，注重個(gè)體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點(diǎn)，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動(dòng)質(zhì)量，真正促進(jìn)幼兒身心的全面的發(fā)展。

　　二、活動(dòng)主題

　　我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )

　　三、活動(dòng)目標

　　㈠通過(guò)各種豐富多彩的體育活動(dòng)形式，調動(dòng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣，開(kāi)發(fā)幼兒的運動(dòng)潛能，增強幼兒體質(zhì)，提高機體對環(huán)境的適應能力。

　　㈡在活動(dòng)過(guò)程中激發(fā)幼兒活潑、愉快的情緒和樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的.性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂(lè )觀(guān)、合作的態(tài)度。

　　㈢豐富幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)器材，提高教師設計、組織及實(shí)施陽(yáng)光體育活動(dòng)的能力和水平。

　　四、組織機構

　　㈠組長(cháng)：

　　園長(cháng)負責全園陽(yáng)光體育活動(dòng)的組織與領(lǐng)導

　　㈡副組長(cháng)：

　　1、業(yè)務(wù)園長(cháng)、保教主任、教研組長(cháng)負責組織、指導、評價(jià)教師開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)

　　2、后勤主任負責組織教職工開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)

　　㈢組員：

　　1、主班教師負責組織本班幼兒開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)

　　2、保健醫負責陽(yáng)光體育活動(dòng)的指導檢查及醫療保障

　　3、趙老師陽(yáng)光體育活動(dòng)的物質(zhì)保障

　　4、李老師負責陽(yáng)光體育活動(dòng)的照片、錄像資料收集

　　5、寧老師負責幼兒活動(dòng)器材的檢查維修工作

　　五、具體任務(wù)及安排

　　㈠學(xué)習《幼兒園教育指導綱要》中健康領(lǐng)域的內容及要求，提高教師對戶(hù)外體育活動(dòng)重要性的認識，樹(shù)立正確的健康教育理念。

　　㈡各班依據本班幼兒發(fā)展水平、春夏季季節特點(diǎn)制定班級陽(yáng)光體育活動(dòng)計劃，確保每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。

　　㈢開(kāi)展豐富多彩的戶(hù)外體育活動(dòng)，各班結合班級幼兒發(fā)展情況自選陽(yáng)光體育活動(dòng)項目，充分調動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

　　大班：滾鐵環(huán)、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等

　　中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等

　　小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車(chē)送報、推車(chē)運貨物等

　　㈣創(chuàng )設良好的體育活動(dòng)環(huán)境和條件，豐富戶(hù)外活動(dòng)材料。

　　1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶(hù)外體育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求簡(jiǎn)單，注重可玩性和藝術(shù)性，同時(shí)還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發(fā)揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動(dòng)效果。

　　㈤各班在組織幼兒戶(hù)外體育活動(dòng)時(shí)，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。

　　1、在組織活動(dòng)前，要制定周密的計劃和方案，同時(shí)要做好充分的思想上、物質(zhì)上的準備工作，保證活動(dòng)場(chǎng)地、器械的清潔、平整、穩固。

　　2、活動(dòng)中要給幼兒充分的活動(dòng)時(shí)間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類(lèi)活動(dòng)。

　　3、做好肥胖兒的個(gè)別指導，保證幼兒的戶(hù)外體育活動(dòng)有序、安全地開(kāi)展。

　　六、活動(dòng)保障

　　㈠認真學(xué)習，轉變觀(guān)念，達成共識。

　　認真理解每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂(lè )、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育工作觀(guān)。

　　㈡加強領(lǐng)導，保證時(shí)間，形成制度。

　　強化活動(dòng)的領(lǐng)導與管理，并建立各項管理制度，在活動(dòng)的內容與形式、過(guò)程與評價(jià)上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內涵，不斷提升活動(dòng)水平。

　　㈢全員參與，注重評價(jià)，強化激勵。

　　堅持全員參與，突出活動(dòng)的評價(jià)作用，對先進(jìn)班級和個(gè)人予以適時(shí)激勵，并將各種評價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評價(jià)的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。

　　中班幼兒體格鍛煉計劃 10

　　一、我班幼兒戶(hù)外體育活動(dòng)情況分析：

　　經(jīng)過(guò)大班上學(xué)期的訓練，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級幼兒動(dòng)作發(fā)展水平存在著(zhù)一定的差異，還有很多幼兒的動(dòng)作協(xié)調性不夠，在遇到困難時(shí)候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環(huán)境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應考慮到幼兒各種動(dòng)作發(fā)展，照顧幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

　　二、戶(hù)外體育游戲活動(dòng)目標：

　　1、培養幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結構和機能發(fā)育。

　　2、通過(guò)體育活動(dòng)，開(kāi)展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達到標準。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng )造性；學(xué)習利用各種體育器械進(jìn)行戶(hù)外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺(jué)、情感和能力的發(fā)展。

　　4、利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開(kāi)展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。

　　三、活動(dòng)安排：

　　三月份：本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目--走、跑能力的戶(hù)外體育游戲為主，其他能力為輔。

　　1、練習聽(tīng)老師信號改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發(fā)展幼兒反應的敏捷性。

　　如：體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習自如地繞過(guò)障礙物曲線(xiàn)走和跑，發(fā)展幼兒對動(dòng)作的'控制性。

　　如：體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習距離為20--25米的快跑動(dòng)作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。