亚洲影视久久,福利小视频在线播放,国产91精品新入口,激情视频在线播放,欧美综合激情,成人网在线免费观看,国产成人综合在线观看

實(shí)用文檔>武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃

武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃

時(shí)間:2024-09-17 01:23:38

武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃范文

武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃范文

武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃范文

  一、武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃

  1.(周一)主要教熱身、正踢、側(cè)踢、壓腿;

  2.(周二)主要教內(nèi)踢、外踢及用拳頭做俯臥撐、仰臥起坐;

  3.(周三)主要教扎馬步,高抬腿、蹲跳、小步跑

  4.(周四)首先熱身,然后進(jìn)行體能測試,成績好的同學(xué)可以和老成員商量由他們帶練。

  二、接下來的訓(xùn)練

  1.(周一、周二)熱身及做各項(xiàng)體能練習(xí),還有練習(xí)基本動作;

  2.(周三)練習(xí)拳法

  3.(周四)搞活動。活動內(nèi)容由組織委員出。也可以由協(xié)會成員建議活動內(nèi)容

  三、訓(xùn)練時(shí)間

  1.(正式時(shí)間)周一至周四下午5:30~6:30

  2.(自由時(shí)間)周五至周日。訓(xùn)練時(shí)間回去和老成員商議

  四、協(xié)會干部

  訓(xùn)練委員——黃立財(cái)組織委員——韋海師副對長——潘杰趯

  秘書——黃桂艷副會長——劉勇

  五、協(xié)會需要的干部

  會長一名;副會長兩名;訓(xùn)練委員兩名;組織委員一名;秘書一名;正、副隊(duì)長各一名。總共八個名額

  六、干部的工作

  1.(會長)——主要負(fù)責(zé)管理方面及與老師溝通場地及器材方面的問題。

  2.(副會長)——主要協(xié)助會長工作,以及把每天的訓(xùn)練的情況做總結(jié),如果協(xié)會需要的東西和會長說

  3.(訓(xùn)練委員)———主要負(fù)責(zé)協(xié)會成員每天的訓(xùn)練,教協(xié)會成員拳法及基本動作

  4.(正副隊(duì)長)——主要負(fù)責(zé)糾正和指點(diǎn)協(xié)會成員的問題所在,及帶隊(duì)熱身

  5.(組織委員)——主要負(fù)責(zé)組織協(xié)會的活動,必要時(shí)可以和老師或協(xié)會成員溝通

  6.(秘書)———主要負(fù)責(zé)考勤及每天的簽到情況還有定會服、收取會費(fèi)。

【武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計(jì)劃】相關(guān)文章:

足球訓(xùn)練訓(xùn)練計(jì)劃02-09

校園足球訓(xùn)練計(jì)劃03-29

計(jì)生協(xié)會工作計(jì)劃六篇07-31

廣東武術(shù)的起源總結(jié)10-23

合唱團(tuán)訓(xùn)練活動計(jì)劃02-12

半程馬拉松的訓(xùn)練計(jì)劃11-08

跳繩運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃02-25

高密度的胸肌訓(xùn)練計(jì)劃03-19

合唱隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃(精選6篇)04-01

短跑訓(xùn)練計(jì)劃范文(通用10篇)04-15

用戶協(xié)議
土默特右旗| 特克斯县| 通道| 乌什县| 湘潭县| 晴隆县| 闻喜县| 衡东县| 庐江县| 墨玉县| 福贡县| 盱眙县| 吐鲁番市| 砀山县| 兰州市| 罗山县| 曲沃县| 弥勒县| 临城县| 定远县| 封开县| 明水县| 万年县| 姜堰市| 铜梁县| 莆田市| 玉溪市| 建湖县| 中江县| 郸城县| 云和县| 阆中市| 互助| 观塘区| 龙游县| 福泉市| 白水县| 叙永县| 临清市| 镇赉县| 腾冲县|