1.心靈需要耕耘，就像大理石需要雕刻一樣。

　　2.不久前，我和索凡去鄉(xiāng)下拜訪朋友，暫住在一個為客人準(zhǔn)備的小木屋里。木屋非常漂亮，四周環(huán)繞著果樹和鮮花。屋門上寫著幾行漆字，顏色鮮艷，字體流暢，內(nèi)容是：

　　3.心如花園，思想為種。

　　4.既得繁花，亦生野稗。

　　5.當(dāng)時我們不太理解這首小詩，但后來它卻給我們的思維模式與藝術(shù)作品帶來了深遠(yuǎn)的影響。

　　6.剛開始的時候幾乎就像一場游戲。我們決定下一番真功夫去審視自己的思想，把我們在自己“心園”里種下的東西看個清楚。起初并不容易，但漸漸地，我們開始愈發(fā)關(guān)注自己心中反復(fù)閃過的是何種思想。

　　7.當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的“思之種子”都是很負(fù)面的，注定要在我們的日常生活中長成一叢叢帶刺的野薊、蕁麻的時候，這是多么讓人煩惱啊!

　　8.我們漸漸意識到，我們在生活中遇到的諸多問題與困難，其源頭正是我們不斷在心中種下的疑惑、恐懼與焦慮的種子。

　　9.這的確是件費勁的事兒，但跟其他所有的事情一樣，也是熟能生巧。令人驚異的是，當(dāng)我們越來越意識到這些負(fù)面的思想時，我們就能說：“不!我不會把這棵雜草種在我的心園。”

　　10.我會有意識地去選擇，種一些更好的東西。這個經(jīng)歷讓我收獲頗豐。

　　11.當(dāng)你開始有意識地去耕作自己的心園時，生命中因此發(fā)生的改變會令你大為驚異。障礙消失了，隔閡不見了，你一度認(rèn)為不可能或離你很遙遠(yuǎn)的事情突然展現(xiàn)在你的眼前。

　　12.每一個花園都處在不斷變化之中。僅種下一顆幸福的種子，接著又拋之腦后是不行的。你那孱弱的秧苗很快就會被野稗吞噬。那些恐懼、疑惑與焦慮的野稗一長出來，就要不斷地把它們拔除扔掉。

　　13.愛、幸福與寧靜都是有感染力的。那些在自己心園里不斷播種這些種子的人們，也會把愛、幸福與寧靜種到別人的心里。