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自信人生最精彩--心理輔導(dǎo)課教案

發(fā)布時間:2016-1-22 編輯:互聯(lián)網(wǎng) 手機(jī)版

 輔導(dǎo)目的:健全人格,增強(qiáng)自信心。

輔導(dǎo)方法:活動體驗法

輔導(dǎo)過程:

活動一:失敗考驗

   布置學(xué)生在一張紙上寫十遍自己的名字,要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉。活動結(jié)束問:

   “看到老師撕掉這么多字條,有什么感受?”

   小結(jié):其實,這是一個測驗,目的就是要看同學(xué)們在這么多的失敗面前,還能不能堅持自己的選擇,還能不能相信自己。

活動二:信心檢測

   教師隨意點名,進(jìn)行評價:

你是我見過的最傻的學(xué)生。(男生)

你是我見過的最丑的學(xué)生。(男生)

你神經(jīng)過敏。(女生)

你的眼神一點也沒有神采。(女生)

   小結(jié):同學(xué)們,剛才我們又做了一個測驗,是專門檢測同學(xué)們的自信心的。很多同學(xué)都這樣,哪怕是聽到一些不切實際的話,也都會很在意,進(jìn)而對自己產(chǎn)生懷疑,懷疑自己就像別人說的那樣,于是產(chǎn)生自卑感。

活動三:尋找自信

   引語:同學(xué)們, 平時在課堂,總會有一些同學(xué)害怕老師點名提問,更不用說主動舉手回答問題了。以前老師讀書時也是這樣。平時害怕老師提問的同學(xué)能不能舉舉手,或是點頭示意一下?

   其實,害怕老師提問的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué)。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好,請幾個同學(xué)上來跟老師合作做個游戲。游戲是這樣:面對全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……,我相信我自己”。

   小結(jié):在眾人面前亮出自己的觀點,是提高自信的一個方法。除此以外,還有那些方法可以提高自信呢?

   展示“自信人生最精彩”的成功人士,歸納提高自信的有效方法:

在眾人面前大聲說話。

每次開會都坐在前面。

每天起床對著鏡子笑一笑,告訴自己:你很優(yōu)秀!

走路抬頭挺胸。

走路速度比平時快25% 。

在困難面前握起拳頭,給自己勇氣。

活動四:擁抱自信

  “自信是成功的一半”,是的,無數(shù)成功的人士告訴我們,自信人生最精彩。同學(xué)們,只要我們擁有自信,我們就會擁有一切。讓我們都做一個自信成功的人。現(xiàn)在我們一起做個游戲,讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生。要求全班同學(xué)站立,伸出右手,握拳,高喊:我自信,我優(yōu)秀! 

徐燕云

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