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額頭長(zhǎng)痘痘有什么辦法
額頭長(zhǎng)痘痘怎么辦
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷冒出來(lái)，那說(shuō)明是由于不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肝臟承擔(dān)了太多的負(fù)累，積累了過(guò)多的毒素，因此肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)~12點(diǎn)）工作，導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)。
建議
為了調(diào)理肝臟杜絕痘痘，需要給肝臟一個(gè)喘息的空間，因此需要在肝臟每天正常工作的夜里保證入睡，就算是不能進(jìn)入正常的睡眠階段，也應(yīng)該躺在床上，放松身體，也是利于肝臟排毒的。
中醫(yī)的另一種說(shuō)法
中醫(yī)認(rèn)為額頭上長(zhǎng)痘痘的人是由于心火過(guò)旺，脾氣不好，或是由于長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神。一般這類(lèi)人心理壓力都是比較大的，脾氣也不好，一點(diǎn)小事都會(huì)放在心里，工作雖認(rèn)真，但是過(guò)于計(jì)較生活中的瑣碎，易引起心火旺盛、心火上炎。
五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，若是思慮過(guò)多，必會(huì)耗傷心氣，容易導(dǎo)致入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠障礙，還容易引起氣血運(yùn)行阻滯，心悸、胸悶、氣短等病癥。這類(lèi)情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。
中醫(yī)調(diào)理法
心臟是推動(dòng)全身血液循環(huán)的關(guān)鍵器官，主統(tǒng)全身的精氣神。養(yǎng)心是養(yǎng)痘的關(guān)鍵所在，因此需要做到“三適”。
中醫(yī)“三適”
適時(shí)，鍛煉時(shí)間安排在清晨或是傍晚天氣涼爽時(shí)。適量，鍛煉應(yīng)提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)內(nèi)，強(qiáng)度也要適度。適地，盡量是戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園或是湖邊，庭院等陰涼通風(fēng)的地方。
外養(yǎng)痘痘
痘痘除了內(nèi)調(diào)還需要外養(yǎng)，雙管齊下痘痘才能以治標(biāo)治本的方式遠(yuǎn)離你的肌膚，恢復(fù)完美的狀態(tài)。市場(chǎng)上有很多的祛痘產(chǎn)品，建議使用口碑好，有品牌保證的產(chǎn)品。
防曬防痘印
痘痘消除后或是還在生長(zhǎng)中都不應(yīng)該在陽(yáng)光下或是電腦面前毫無(wú)遮擋，應(yīng)該適當(dāng)?shù)耐磕ǜ綦x霜或是防曬霜，以免爆痘或是因?yàn)樯爻恋矶鸲挥o(wú)法消除。
青春痘日常注意事項(xiàng)：
一、飲食：得了青春痘還胡吃海塞?那只會(huì)導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重的!得了青春痘的少男少女們?cè)谌粘５娘嬍成暇鸵_(kāi)始多加注意了。可以多吃一些清淡的食物、多吃水果、蔬菜等等。而對(duì)于辛辣、刺激性強(qiáng)、生冷、油膩的食物應(yīng)該要嚴(yán)格的說(shuō)不，這些食物主要有辣椒、油炸食品、魚(yú)蝦蟹等海鮮等食物。
二、日常習(xí)慣：青春痘患者的日常習(xí)慣也是急需注意的，如：避免晚睡、避免熬夜等等，對(duì)于這些不良習(xí)慣要嚴(yán)加改正。
三、戒酒：夏季許多少男少女總是習(xí)慣去大排檔喝冰冰涼涼的扎啤，但是卻不了解其實(shí)酒精對(duì)于患者的皮膚也會(huì)產(chǎn)生不小的刺激。
四、誤擠：對(duì)于青春痘我們應(yīng)該做好日常的護(hù)理，同時(shí)還需要不要擠壓它、不要扣等等，因?yàn)楫?dāng)你扣過(guò)后很容易留下深深淺淺的疤痕。
除了這些還有哪些需要注意呢
專(zhuān)家介紹：除此之外，對(duì)于青春痘特別嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)則需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，因?yàn)閷?dǎo)致青春痘的原因是非常多的。情緒、空氣、環(huán)境、膚質(zhì)等等都可以導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。
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