你離成功女性就差這一步

　　你是否有一些來自于工作和生活的苦惱呢？比如如何在努力工作的同時也能安排好自己的生活。這對單身女性可能問題并不大，但是結(jié)婚女性呢，對于有著中國傳統(tǒng)習(xí)慣的廣大女性，她們又應(yīng)當(dāng)如何來平衡自己的生活和工作呢？

　　有一個詞描述了這種普遍的感覺，即使不是所有的女人都有這種感覺，但她們尋求工作與生活的平衡也并不是件容易的事。無論是在公司里的女性高管，中層管理女性，還是剛開始職業(yè)生涯的女性，我們都能聽到女性談?wù)撈胶夤ぷ骱蜕�活時的這種感覺。

　　創(chuàng)業(yè)女性也很熟悉這種煩人的感覺。此外，沒有哪種女性比在職母親感觸更深了。別搞錯了，這種感覺沒有界限，也沒有區(qū)分。它滲透到所有社會經(jīng)濟背景、種族、宗教和國籍的職業(yè)婦女的心靈和思想。

　　心理內(nèi)疚

　　內(nèi)疚是每一個職業(yè)女性的心弦上的牽掛。在當(dāng)們在追求工作與生活平衡的過程中，它就像一個信天翁。當(dāng)我們在工作的時候，我們感到內(nèi)疚，因為我們的孩子也在家。當(dāng)我們和孩子在一起的時候，我們會感到內(nèi)疚，因為此時我們又沒辦法工作。常青的負罪感也來源于我們得不到足夠的關(guān)注，或者得不到配偶的陪伴。但愿我們每天抽出五分鐘的時間來為自己做點什么!內(nèi)疚源自我們的每一個毛孔!來自世界的各個角落，來自企業(yè)的每一個階梯上，來自所有的企業(yè)家圈子里，工作的婦女總是被內(nèi)疚的感覺折磨著。

　　與大多數(shù)男人不同的是，女性在職業(yè)和個人生活之間存在一定的矛盾責(zé)任，因此這些矛盾阻礙了我們尋找工作與生活的平衡。

　　消除內(nèi)疚

　　對于女性來說，要想做到到平衡工作和生活的平衡，我們必須減輕負罪感，或者在某種程度上消除這種破壞性和高度無益的負罪感。

　　我們可以在工作和個人生活之間創(chuàng)造非常清晰和一致的界限。邊界的建立為成功的事業(yè)和幸福的個人生活奠定了基礎(chǔ)。工作與生活平衡的關(guān)鍵是邊界。當(dāng)你在工作的時候——花時間和精力工作。當(dāng)你在家的時候——將注意力放到家人身上。無論你做什么，在哪里，都要放下牽掛才能專心的在當(dāng)下活好。

　　場景一

　　當(dāng)我們工作的時候——我們發(fā)現(xiàn)自己需要查看個人電子郵件，上網(wǎng)，看優(yōu)兔視頻，還有無數(shù)分散我們工作注意力的活動，這降低我們的工作效率。

　　所以我們要么工作更長時間，要么把工作帶回家。只有這樣才能平衡好生活和工作。

　　場景二

　　當(dāng)我們在家的時候——我們發(fā)現(xiàn)自己需要查看工作郵件和其他信息。這種行為可能會變得非常普遍，以至于我們甚至不知道它已經(jīng)發(fā)展成了一種習(xí)慣，直到我們的配偶或孩子說一句“請放下你的手機，媽媽!”

　　有時我們進入“隱形模式”——我們的大腦會游離出來，當(dāng)我們應(yīng)該與我們的孩子或配偶進行對話時，我們想到的卻是工作。

　　“那么，女孩到底該怎么辦呢?”

　　那么有效的時間管理就非常重要了，果斷合理性的心態(tài)也是必不可少的。如果你想要工作與生活的平衡，就必須克服自己的心理內(nèi)疚。建立一定的界限，約束自己，尊重工作和生活。工作時保持專注和完成“任務(wù)”的態(tài)度；生活時把你的手機放下，關(guān)掉你的電腦，全情陪伴家人。

　　如果可以，生活時全心全意投入生活；工作時，專心致志的工作。

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