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用醋泡腳的好處是什么

時間:2024-04-26 17:48:06 好文 我要投稿
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用醋泡腳的好處是什么

  我們不僅可以用醋加水清洗肌膚,可使肌膚吸收到營養(yǎng)素,從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果;并且我們還可以用醋泡腳,可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的六大好處:

用醋泡腳的好處是什么

  一、強身健體

  足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

  二、消除疲勞

  醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復疲勞。

  三、治療睡眠障礙

  每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調和經(jīng)絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

  四、減壓

  經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領們,經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。

  五、改善腳氣

  很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會很煩惱,腳不僅會發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。

  六、滋潤肌膚

  很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。

  用醋泡腳,還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。經(jīng)常用醋泡腳可調和經(jīng)絡,促進氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

  白醋泡腳的正確方法:

  白醋泡腳怎么做才正確?具體的做法如下:

  1、準備一個優(yōu)質的泡腳用具。

  建議大家用木質的泡腳桶,要知道塑料泡腳桶,泡著熱水的時候會散發(fā)有害物質,對我們的身體和皮膚都有所傷害,建議大家用木桶進行泡腳。

  2、加入適量的白醋。

  如果從白醋與水的比例來說,建議這個比例是1:10左右,而泡腳水的量,一定要足夠,最少都要侵過腳踝,因為足部的穴位都集中在腳踝以下,還有泡腳的時候盡量對腳底進行揉搓,可以用手,也可以雙腳相互揉搓。

  3、泡腳的時長與頻率。

  泡腳的時長方面,盡量保持30分鐘,背部出現(xiàn)微汗就可以了;至于泡腳的頻率方面,建議每天都用白醋泡腳,特別是冬天,白醋泡腳,可以防止腳步開裂。

  4、泡腳后,要保溫。

  泡腳完成后,要給足部保溫,用白醋泡腳,腳會有酸味,所以很多人都會泡完腳后,還會用清水洗腳,這里我們建議大家,泡腳后,用溫水洗腳,給您的腳保溫,這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。

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