蹦迪優(yōu)點：
適當?shù)谋牡匣顒涌梢杂鋹偵硇模鏁承那椋罱j筋骨，同時，舞步的節(jié)奏感在一定程度上可以使大腦協(xié)調(diào)，神經(jīng)敏銳，解除煩惱。當然與其它的活動一樣，不要沉迷；不要參與蹦迪以外的其它非法的活動；不要長時間在空氣不好的場合等。
蹦迪缺點：
經(jīng)常“蹦迪”有損健康，容易出現(xiàn)耳鳴，持續(xù)低燒、咳嗽等癥狀，誘發(fā)肢體抖動癥的小患者，主要癥狀是患者無論坐著還是站著，兩條腿及腦袋總是不由自主地搖動。
蹦迪是神經(jīng)性疾病的罪魁禍首。青少年正處于生長發(fā)育時期，經(jīng)常在震耳的音樂和刺眼的燈光下，對健康將產(chǎn)生極大危害，長期在這樣的環(huán)境中，還會導致大腦神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)失眠多夢，記憶力下降和頭痛等病癥。