- 相關(guān)推薦
關(guān)于愛(ài)眼黑板報(bào)內(nèi)容資料
為了避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，屁股扭扭，伸伸懶腰，要小心不要閃到腰就行了。
保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。看不懂的話，拜托同事拿一個(gè)繩子把你綁在椅子固定住，俺就不信你還能像水蛇一樣扭動(dòng)。
保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60cm的概念就相當(dāng)于你一只手臂的長(zhǎng)度，排除你是侏儒或巨人的情況。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，不要買到劣質(zhì)的就行，桌椅的高度和電腦的高度要匹配，千萬(wàn)不要搶你爺爺?shù)目恳危鞘遣恍O的表現(xiàn)。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，恭喜你要向美麗善良又沒(méi)天理的護(hù)士姐姐報(bào)告了。
【愛(ài)眼黑板報(bào)內(nèi)容資料】相關(guān)文章：
學(xué)雷鋒黑板報(bào)內(nèi)容資料07-10
2022學(xué)雷鋒黑板報(bào)資料內(nèi)容10-04
艾滋病黑板報(bào)內(nèi)容資料08-24
關(guān)于植樹(shù)節(jié)的黑板報(bào)內(nèi)容資料02-29
關(guān)于文明與我同行的黑板報(bào)內(nèi)容資料10-07
植樹(shù)節(jié)的黑板報(bào)內(nèi)容資料素材03-14