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皇帝內(nèi)經(jīng)的健康知識(shí)
我在給學(xué)生講痹病的時(shí)候，我特別強(qiáng)調(diào)這句話“陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。”這個(gè)陰氣指的就是五臟之氣，因?yàn)槲迮K屬陰，所以我希望大家把這句話記住。
“靜則神藏，躁則消亡”這是我們養(yǎng)生的關(guān)鍵，一定要有個(gè)“靜”字，有了這個(gè)“靜”之后，五臟才能藏神。神、魂、魄、意、志才能在五臟心、肝、脾、肺、腎里面藏得好好的。一旦這個(gè)人躁動(dòng)，不安靜了，這個(gè)神就不能在五臟里面藏住了，就會(huì)往外跑了。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話對(duì)不對(duì)？有一半的道理。生命既在于運(yùn)動(dòng)也在于靜止。陳立夫老先生曾經(jīng)說過：“養(yǎng)身以動(dòng)，養(yǎng)心以靜。”我們身體動(dòng)一動(dòng)很好，只要不過頭的運(yùn)動(dòng)總是好的。但是我們這個(gè)心一定要靜，心不能過于運(yùn)動(dòng)。
我們大家學(xué)中醫(yī)都很用功，你可能會(huì)問：“我學(xué)中醫(yī)會(huì)不會(huì)用心太過而傷了自己的神啊？”我覺得我們?cè)谧母魑粦?yīng)該不會(huì)有這個(gè)問題。我們只有用功不夠的問題，用心太過的可能性比較小。就是說在正事上，比如學(xué)習(xí)，尤其是學(xué)傳統(tǒng)文化經(jīng)典上，大家用心太過，目前來看這樣的人還沒看到。大家都還屬于不太用功。但是在人世間的七情六欲上，尤其是在各種邪門外道，我們好多人都是用心太過，患得患失，自己的一點(diǎn)利益，包括人情往來，用心太過，大家都想占便宜，不想吃虧。大家不相信吃虧是福，這些老話都沒有人講了，大家都是削尖腦袋，一天到晚往上鉆，其實(shí)也不見得能鉆得上去。
所以“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，君子有時(shí)不計(jì)較一些事，不去想它，而小人老是嘀咕來、嘀咕去，把自己的內(nèi)臟都傷了，結(jié)果好事還不找他，這就是沒福氣。君子有涵養(yǎng)，情緒非常平穩(wěn)，絕不患得患失，內(nèi)心非常寧靜，他的精、氣、神很充足，所以福氣也大，然后好事都找他。所以世間的事，不是你想爭(zhēng)，就能爭(zhēng)來的。我覺得在這一點(diǎn)上，我們要多學(xué)學(xué)傳統(tǒng)文化。
現(xiàn)在七情內(nèi)傷這種病是非常多的，大夫在用針治病過程中，一定要觀察病人的神態(tài)，大概就知道他的神、魂、魄、意、志還剩多少了。如果這五臟全都傷了，你再怎么會(huì)治病，你也很難治了。
所以養(yǎng)生關(guān)鍵是要順天性，要養(yǎng)自己的精、氣、神，這才是養(yǎng)生的真諦！
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