春分適合吃什么肉

　　春季飲食雖然要以清淡為主，但也不能只吃蔬菜水果，所謂的清淡指的是不要吃刺激辛辣的食物，而不是完全舍棄肉類，只食用蔬菜。人體如果沒有攝取肉類食物提供能量，達(dá)到身體機(jī)能平衡運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，春分蔬菜水果一樣不能少的同時，肉也要吃！下面和小編一起來看春分適合吃什么肉，希望有所幫助！

　　豬肉

　　春天天氣干燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚，是因為其中含有豐富的維生素A，因此非常適合干燥多風(fēng)的天氣食用。維生素A具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點(diǎn)，柔潤肌膚。

　　牛肉

　　春季飲食重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾，少吃酸味多吃甘味的`食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪”之說，是補(bǔ)脾胃的佳品，配上土豆，更是補(bǔ)脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。

　　雞肉

　　春季進(jìn)補(bǔ)可以選擇能提高免疫力、預(yù)防感冒的雞肉，其蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。中醫(yī)認(rèn)為雞肉性平、溫，味甘，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有溫中益氣、活血強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛填精的功效。雞肉含有維生素C、E等，另外還含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

【春分適合吃什么肉】相關(guān)文章：

適合春分的文案03-15

適合春分發(fā)的說說03-09

元旦適合吃什么水果12-31

六月適合吃什么水果08-07

適合朋友圈發(fā)春分說說03-08

2022適合春分發(fā)的文案（精選130句）03-10

觀察肉肉植物的作文12-24

如何寫好適合公司調(diào)性的春分海報文案03-10

肉肉作文600字4篇03-30