壓力（stress）是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過(guò)程。壓力（stress）是一個(gè)外來(lái)詞，來(lái)源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。現在所寫(xiě)的單詞是“distress（悲痛、窮困）”的縮寫(xiě)。有“緊張、壓力、強調”等意思，壓力會(huì )影響人們的身心健康，早已被公認。心理學(xué)家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個(gè)使用術(shù)語(yǔ)“stress（壓力）”的人。